La luminothérapie rouge est excellente pour la peau. Elle stimule la production de collagène, améliore l'absorption des nutriments et réduit l'inflammation. Voici cinq conseils pour optimiser les bienfaits de la luminothérapie rouge :
- Utilisez des produits contenant de l'acide salicylique, du BHA et du rétinol. La luminothérapie rouge stimule la circulation sanguine et atteint le derme, la couche la plus profonde de la peau. Cela améliore l'absorption des nutriments par votre peau. Apporter à votre peau des vitamines essentielles avant une séance de luminothérapie rouge optimise l'absorption des nutriments pendant et après le traitement. Privilégiez les produits riches en acide salicylique, rétinol, vitamine C et peptides. Plus la peau est riche en nutriments, plus elle en absorbera pendant la luminothérapie rouge et meilleurs seront les résultats.
- N’appliquez pas de crème solaire avant le traitement.
La protection solaire est une étape essentielle de toute routine de soins de la peau. Elle prévient les dommages causés par le soleil, réduit le risque d'apparition des rides, et bien plus encore. Cependant, elle bloque les longueurs d'onde utilisées par la luminothérapie rouge. La lumière rouge étant beaucoup plus faible et stable que la lumière du soleil, la protection solaire peut la bloquer. Avant d'utiliser un appareil de luminothérapie rouge, veillez à nettoyer votre visage et à retirer toute trace de protection solaire. L'objectif de la luminothérapie rouge est de permettre aux longueurs d'onde de la lumière de pénétrer dans la peau, et la protection solaire peut empêcher cela. - Utilisez des exfoliants doux
Les cellules mortes à la surface de votre peau forment une barrière qui empêche vos sérums et autres soins d'atteindre les couches profondes. Cela affecte la production de collagène, la souplesse et la fermeté de votre peau. L'utilisation d'exfoliants doux, comme les BHA et les AHA, élimine les cellules mortes et autres impuretés. La surface de la peau est ainsi plus lisse et plus nette, ce qui permet à la lumière rouge d'atteindre plus facilement le derme. - Stimuler la circulation sanguine
L'amélioration de la circulation sanguine permet aux nutriments et aux globules blancs de circuler plus rapidement et plus facilement. La lumière rouge, en stimulant les mitochondries des cellules cutanées et en augmentant la production d'énergie, améliore la circulation sanguine. Vous pouvez stimuler votre circulation sanguine à l'aide de rouleaux et d'appareils de massage faciaux avant le traitement afin d'optimiser les résultats de la luminothérapie rouge. - Maintenez votre routine habituelle
Chaque peau est différente, il est donc parfois nécessaire d'essayer différents produits pour trouver la routine idéale. La luminothérapie rouge est très bénéfique, mais elle ne constitue qu'une partie des soins de la peau. Maintenir votre routine de nettoyage et de soins habituelle, en complément de la luminothérapie rouge, optimise les résultats des deux traitements. Vos soins habituels et vos séances de luminothérapie rouge doivent être complémentaires. Avant d'utiliser le caisson de luminothérapie rouge, suivez ces cinq conseils de préparation. La luminothérapie rouge est excellente pour la peau, mais une utilisation correcte et quelques conseils supplémentaires vous permettront d'en tirer encore plus de bénéfices.