Avantages de la thérapie par la lumière rouge et de la machine de luminothérapie

De temps en temps, une nouvelle tendance en matière de soins de la peau apparaît sur nos réseaux sociaux, qui semble à la fois satisfaisante et pleine d’espoir. Dans ce contexte, la thérapie par la lumière rouge gagne en popularité grâce à son approche non invasive et indolore. La promesse de la thérapie par la lumière rouge (RLT) pour réduire, entre autres, les rides, les cicatrices d'acné et les ridules, nous amène à nous demander : la thérapie par la lumière rouge (RLT) est-elle un secret de beauté que vous devriez connaître, ou est-ce juste une mode ?
La thérapie par la lumière rouge (RLT) est une thérapie qui utilise des longueurs d'onde de lumière rouge de faible intensité pour améliorer la santé de la peau, réduire l'inflammation et soulager la douleur. Le traitement est généralement effectué en exposant la peau à la lumière rouge, à des appareils ou à des lasers.
À l’intérieur de nos cellules cutanées se trouvent de minuscules sources d’énergie appelées mitochondries qui absorbent la lumière rouge et génèrent plus d’énergie. Les experts affirment que les avantages de la thérapie par la lumière rouge et proche infrarouge au niveau cellulaire comprennent la stimulation de la croissance et du fonctionnement des mitochondries et l’accélération de la cicatrisation des plaies.
La thérapie par la lumière rouge agit en pénétrant dans la peau jusqu'à une profondeur d'environ 5 mm, stimulant ainsi la production de collagène et d'ATP (adénosine triphosphate). Le collagène est la protéine qui donne de l'élasticité à la peau et aide à réduire l'apparence des rides, tandis que l'ATP est la molécule qui fournit de l'énergie aux cellules pour les aider à fonctionner plus efficacement. Vous pourrez ainsi dire adieu aux cicatrices d’acné et aux rides prématurées.
L’un des avantages les plus importants du RLT est sa capacité à améliorer la santé de la peau. Il a été démontré qu’il réduit l’apparence des rides et ridules et améliore la texture et le teint de la peau. Cela peut également aider à réduire l’apparence des cicatrices, des vergetures et des taches de vieillesse.
Il a également été démontré que le RLT possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure des articulations et des muscles. Cela en fait un traitement efficace contre l’arthrite, la fibromyalgie et d’autres douleurs chroniques.
En plus d’améliorer votre peau, le RLT peut également contribuer à améliorer la qualité de votre sommeil. Nous savons que les pauses soins personnels sont tout aussi importantes pour la santé de la peau que les soins quotidiens de la peau. Utiliser la lumière rouge pour stimuler la production de mélatonine peut donc être un moyen efficace de réguler les habitudes de sommeil et de réduire l’insomnie.
Malgré des recherches prometteuses et des résultats liés à l'utilisation de la lumière rouge, il n'est toujours pas clair si la thérapie par la lumière rouge (RLT) est efficace pour toutes les utilisations prévues, disent les experts. Cependant, les avantages associés à cet appareil sont suffisants pour que vous puissiez le vérifier par vous-même.
Si vous souhaitez essayer vous-même la thérapie par la lumière rouge, il existe de nombreux appareils domestiques disponibles pour tester l'effet du traitement. Cependant, nous vous recommandons toujours de consulter un dermatologue certifié avant d’essayer vous-même la thérapie par la lumière rouge.
Cependant, si la thérapie par la lumière rouge semble être le prochain meilleur traitement de soin de la peau dont vous avez besoin dans votre routine, nous avons dressé une liste des meilleurs masques, baguettes et équipements que vous pouvez essayer par vous-même.
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Alei Arion est un écrivain et conteur numérique du Sud, actuellement basé sous le soleil de Los Angeles. Son site Web, yagirlaley.com, sert de journal numérique contenant des essais personnels, des commentaires culturels et son point de vue sur l'expérience du millénaire noir. Suivez-la @yagirlaley sur toutes les plateformes !
Si vous avez été en ligne au cours de la dernière décennie, il est probable que les noms Hey, Fran, Hey et Shameless Maya (alias Maya Washington) soient apparus sur votre écran. Ces créateurs de contenu touchent toutes les plateformes Internet, répandant la joie et aidant les femmes du monde entier à vivre une vie meilleure. Des remèdes naturels curatifs de Fran aux paroles de sagesse de Maya, les deux créateurs de contenu ont fidélisé leurs abonnés en partageant du contenu honnête, utile et vulnérable. Mais à la recherche d’une vie qui leur apporte plus de créativité, de liberté et d’espace, ces experts du numérique ont quitté les grandes villes animées (New York et Los Angeles respectivement) pour s’installer dans des endroits plus éloignés, emportant avec eux une image de marque numérique populaire.
En collaboration avec Meta Elevate – une plateforme d'apprentissage en ligne qui offre un mentorat individuel, une formation aux compétences numériques et une communauté pour les entreprises noires, hispaniques et latino-américaines – xoNecole s'est récemment associée à Francesca Medina et Maya Washington pour vivre IG Frank Talk sur comment ils prenez ce virage en changeant votre environnement pour finalement faire ressortir le meilleur de vous-même et de votre travail. Fran est originaire de New York et a quitté New York pour s'installer à Portland, dans l'Oregon, il y a un an. Se sentant surexcitée par l'agitation de la vie urbaine, Fran se dirige vers le nord-ouest du Pacifique à la recherche d'une vie plus calme.
Ses mouvements transnationaux constituent la toile de fond de sa nouvelle campagne avec Meta Elevate, une publicité appropriée qui montre comment vous pouvez passer au niveau supérieur depuis n'importe où grâce à des ressources gratuites comme Meta Elevate. De même, Maya a mis fin à ses jours à Los Angeles et a déménagé en Suède, où elle vit désormais avec son mari et son adorable fille. La vie de Maya est plus rurale et agricole que celle de la Californie, mais elle s'épanouit dans ce nouvel environnement paisible alors qu'elle trouve sa voie en tant que nouvelle maman.
Tandis que Maya construit et développe progressivement sa marque numérique en tant que « maman à la retraite anticipée » autoproclamée, Fran redéfinit sa carrière. "Cela fait un an que j'ai quitté New York pour m'installer à Portland, dans l'Oregon", a déclaré Furlan. "Je pense que ce que j'essaie de comprendre en ce moment, c'est comment ralentir tout en réussissant." Le rythme lent de la vie a ouvert tant de possibilités et d’opportunités créatives à ces dames et nos conversations avec elles sont indispensables. , Un rappel que votre réussite ne dépend pas de l'endroit où vous vous trouvez… surtout qu'Internet est à votre portée. L'accès à des communautés comme Meta Elevate peut aider les entrepreneurs et créateurs de contenu noirs, hispaniques et latino-américains à se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées et à découvrir de nouvelles compétences et outils numériques qui peuvent les aider à développer leur entreprise.
Dans un moment agréable de la conversation, Fran a offert des fleurs à Maya en reconnaissance de son travail de pionnière dans l'espace numérique. Lorsque Impact en était à ses balbutiements et que les créateurs essayaient simplement de trouver leur chemin, Fran dit que Maya était bien en avance sur son temps. "Je pense que Maya est l'une des pionnières de l'espace numérique", a déclaré Fran. "Maya est une machine à un seul homme et je lui dis toujours qu'elle change vraiment la donne en ce qui concerne l'apparence des publicités, des campagnes et des vidéos en général."
Lorsqu'on lui a demandé quels conseils elle donnerait aux créateurs de contenu, Maya a répondu que la clé est d'avoir confiance, même si vous ne voyez pas encore de résultats. « Même si vous y mettez tout votre cœur et toute votre âme, cela ne sera peut-être pas rentable comme vous l'imaginez, il est facile de voir à quel point c'est simple », dit-elle. « Toujours en agissant en termes d’amour et d’authenticité. Ayez foi et faites le travail. Beaucoup de gens pensent positivement, mais cela fait partie de la réflexion. Vous devez également mettre vos convictions au service du travail et le mener à bien.
Pour conclure, Fran encourage les créateurs de contenu et les aspirants entrepreneurs à profiter des offres étendues de Meta Elevate pour apprendre à créer et développer des entreprises en ligne. "Il m'a fallu dix ans pour en arriver au point où je me retrouvais dans une publicité de ce niveau", a-t-elle déclaré. « En 2010, je n'avais pas ces ressources. J'adore le partenariat avec Meta Elevate car ils fournissent ces ressources gratuitement. Je pense simplement à des gens qui, autrement, ne pourraient pas se permettre ce genre d'éducation et d'information. Donc, la mise à l’échelle d’une telle entreprise semble être oui ».
Regardez la conversation complète sur le lien ci-dessus et rejoignez la communauté Meta Elevate pour vous connecter avec d'autres entreprises et créatifs #OnTheRiseTogether.
Au studio du centre-ville de Los Angeles, tous les regards étaient tournés vers Chloé. Au milieu des clics et des acclamations des caméras, elle bouge doucement son corps sur un fond sombre, faisant tantôt la moue séduisante, tantôt la regardant dans les yeux de manière perçante. Son brownie était orné de quelques bijoux, qu'elle a demandés pour pimenter le look, et elle a demandé que l'épaulette soit déroulée pour mieux mettre en valeur son cou (« Je me sens un peu vieille », dit-elle à propos de l'original). direction). Sa silhouette élancée était rentrée dans un body sans bretelles avec un décolleté en V profond qui complétait son décolleté plongeant.
Bien que subtile, sa garde-robe discrète rappelle celle d'une femme qui est déjà venue ici et qui sait définitivement ce qu'elle fait. Elle n’a que 24 ans, c’est une fille « puissante » en formation – polie, intransigeante et apprenant le pouvoir de sa propre voix.
«Parfois, j'hésite à vraiment dire ce que je pense et à parler de moi et de ce en quoi je crois», m'a-t-elle avoué plus tard, quelques semaines après la séance photo. « J’ai toujours eu peur, mais maintenant je comprends que je dois faire cela pour gagner le respect en tant que femme noire – une jeune femme noire – qui est toujours à la recherche de son identité. Vous savez, j'ai réalisé que je ne pouvais pas me lasser de me taire. Si je me tais juste parce que j’ai peur de ce que les gens vont penser de moi, ce n’est pas un mode de vie. »
Pour Chloé, le parcours d’une femme, c’est s’accepter sans céder à ce que les autres pensent d’elle. Au-dessus de la taille, elle représente tout ce que vous pouvez imaginer. Une magnifique déesse avec un sex-appeal qu'elle aspire à embrasser mais ne peut pas rayonner. Mais à l'insu de tous ceux qui n'étaient pas là, le bas de son corps était recouvert d'une robe blanche et, étonnamment, la jeune fille s'est vantée « parce que j'ai un si gros cul » dans son premier tube « Ayez pitié ». « .
Mais c'est la beauté de Chloé. Il y a plus en elle qu’il n’y paraît. Quelques photos sexy dispersées sur votre flux Instagram ne vous diront pas grand-chose. Comme l’illusion du cadre photo qu’elle représente à partir de la taille, ce que nous savons de la chanteuse n’est que la pointe de l’iceberg. Il y en a davantage sous la surface.
Quelques heures plus tard, Chloé se penche en arrière sur sa chaise et son chignon passe de formel à un chignon qui semble être inspiré par Basquiat. C'était de l'art pur et, à sa demande, le costume ne comportait pas de perruque ce jour-là. Elle a pleinement adopté ses cheveux naturels, une décision qui n’était pas toujours socialement acceptable.
Dans la banlieue d'Atlanta, en Géorgie (Mableton, pour être exact), Chloé commence à explorer les bases de l'image qu'elle a d'elle-même. Dès leur plus jeune âge, elle et sa sœur cadette Holly ont attiré l'attention de leurs parents avec leur chant et leur technique devant la caméra. Ils ont rapidement été envoyés à des émissions de talents et à des auditions locales, et ont finalement fait irruption dans l'espace numérique en publiant des reprises de chansons sur YouTube.
C'est au cours de ces premières années que Khloe a appris pour la première fois que l'industrie du divertissement peut être impitoyable envers ceux qui ne répondent pas à certaines normes de beauté. Même si la jeune fille de trois ans jouait Lilly, la version plus jeune du personnage de Beyoncé dans Fight Against Temptation, les agents de casting ont exigé que sa pose naturelle soit remplacée par une coiffure plus euro-centrée. Ironique, étant donné qu'enfant, Chloé pensait que ses cheveux n'étaient pas différents de ceux de ses pairs. "Je me souviens particulièrement que lorsque nous étions enfants d'âge préscolaire, nous devions dessiner des autoportraits et je me dessinais en queue de cheval droite comme si j'avais les cheveux en queue de cheval", a-t-elle déclaré. "Je ne me suis jamais vu différemment."
Chloé apprendra également le vrai sens de la phrase, qui deviendra plus tard une déclaration affichée sur le miroir de sa chambre : « Ne laissez pas le monde obscurcir votre lumière. » rôles. Cependant, lorsqu'ils feront la une des journaux, ils auront le dernier mot en tant que « duo d'adolescents tressés » qui a signé un contrat d'un million de dollars avec Parkwood Entertainment et a reçu des soins convoités sous la tutelle de la superstar de renommée mondiale Opportunity.
Bien que cela puisse être la fin de la belle histoire de l’affirmation de soi, la vérité est que ce n’est que le début de son histoire évolutive. Pour la plupart des filles, la transition vers la féminité s’effectue dans le confort de leur propre monde, souvent limité par le nombre de personnes auxquelles elles autorisent l’accès. Mais pour Chloé, cela s'est produit devant des millions d'yeux critiques qui n'attendaient qu'une occasion de l'élever ou de l'analyser avec des commentaires sans fondement.
Beaucoup de personnes dans sa position ne supportent pas ce genre de pression. Mais Chloé s'en sort bien. "J'ai l'impression que nous sommes tous humains et que nous avons le droit d'interpréter les choses comme nous le souhaitons", a-t-elle déclaré. «Je libère l'art dans le monde et j'attends son interprétation. J'ai réalisé que je ne serai pas toujours aimé de tout le monde, et ce n'est pas grave.
Chloé n'est pas la première artiste à être critiquée pour son contenu charnel, et certainement pas la dernière. En 2010, lorsque Ciara, 24 ans, a posté sa vidéo « Ride », elle a combattu BET et s’est exilée. En 2006, Beyoncé, 25 ans, a fait face à des réactions négatives pour Deja Vu.
À tel point que plus de 5 000 fans ont signé une pétition en ligne demandant à la maison de disques de refaire la vidéo car elle est « trop pornographique ». Même Janet, 27 ans, a fait la une des journaux lorsqu'elle a troqué son look innocent pour un look plus obscène dans le numéro de 1993 de Janet.
Pour les jeunes divas noires du R&B, la dénonciation publique semblait presque un moyen sûr d’accéder à la célébrité. Les bonnes filles semblent « devenir mauvaises » lorsqu’elles embrassent les profondeurs de la féminité, et les fans ne vous aiment que symboliquement. Mais Chloé a appris à ne pas obéir à l'opinion de quelqu'un d'autre, mais à contrôler le développement de l'histoire. Comme le dit le proverbe, il est difficile pour une bonne femme de rentrer dans l’histoire. Si la sexualité est son arme, elle l’utilise bien.
Sur le plateau, Khloé rayonnait de l'énergie d'Aphrodite dans une robe rouge pomme à épaules dénudées et fendue haute. Entre les plans, elle prononce les paroles du « Boomerang » de Yebba, qui résonnent constamment et à plusieurs reprises dans tout l'espace selon ma recommandation. Il est tard, mais Chloé se réchauffe alors que ses yeux se fixent sur la fille en feu.
A travers la musique, elle explore les profondeurs de son être, un voyage qui semble basé sur la découverte de soi. Alors que leur premier album The Kids Are Alright (2018) met en scène les jeunes Chloé et Halle, permettant à leur génération de s'embrasser en trouvant sa place dans le monde, et leur deuxième album Ungodly Hour (2020) montre les sœurs Bailey ôtant le voile de l'innocence. pour une bravade plus impeccable.
Les fans attendent avec impatience que Khloe révèle son identité sur son premier album solo, In Pieces. Dans une interview avec People, elle a admis que sortir son premier projet sans sa sœur était « effrayant ». « C'était un moment de doute et je me suis dit : « Puis-je faire ça sans ma sœur ?
Khloe n'a jamais hésité à partager ses insécurités ou sa vulnérabilité, et tout cela se reflète dans l'album de 14 chansons. « J’espère que les gens apprécieront d’écouter cela et de réaliser qu’ils ne sont pas seuls et qu’il n’y a rien de mal à être vulnérable et ouvert, car aucun de nous n’est parfait ; nous en sommes tous loin. Je pense que lorsque nous l'admettons tous, c'est le remède quand c'est un peu plus qu'un simple faux pas.
Avec le temps, la « Girl in Love » autoproclamée fait des rencontres plus romantiques et déchirantes. Les chansons d'amour autrefois chantées sur de beaux riffs et mélodies n'étaient plus seulement des paroles abstraites, mais étaient remplacées par des expériences réelles qui, selon elle, étaient toujours présentes dans la musique.
Par exemple, dans son single « Pray It Away », elle pense chercher la guérison auprès de Dieu plutôt que de se venger de son ancien amant pour son infidélité. « Je suis très vulnérable à tout ce qui touche à l'art », a-t-elle déclaré. «Je suis complètement qui je suis et je suis complètement transparent. C’est donc à peu près qui je suis et qui je suis maintenant.
Chloé a-t-elle été en couple ? Cela reste à dire. Bien sûr, elle est liée à des amants potentiels, mais sortir avec quelqu'un à l'ère numérique n'est pas aussi simple que d'appuyer deux fois ou de laisser tomber un emoji en forme de cœur. Cela nécessite un niveau de confiance et de vulnérabilité difficile à gagner et facile à abuser. Lui demander de baisser sa garde, c'est potentiellement la laisser tomber. « Honnêtement, sortir ensemble est difficile en ce moment parce qu’il faut vraiment être à l’affût et faire attention à qui est vraiment autour de soi. Vous savez, je suis une personne sincère et j'aime beaucoup.
« Alors, quand je rencontre quelqu’un que j’aime vraiment, beaucoup, j’ai du mal à voir les autres et j’ai tendance à m’attacher. Tu sais, je ne sais pas, c'est… c'est terrible.
Alors que les cœurs brisés donnent une belle musique (Adèle en ligne), les prières de Chloé visent à rechercher la joie. À quoi ça ressemble. Eh bien, elle est encore en train de le découvrir elle-même. « Honnêtement, je suis le genre de personne qui apprend vraiment les choses rien qu'en les expérimentant. Donc, je peux voir et regarder mes parents et regarder les relations amoureuses que je vois dans ma vie et je me dis : « Oh, je le veux. J'aimerais l'avoir. Mais je dois aussi me tester pour voir quels peuvent être mes défauts ou mes défauts, ou pour voir quelles sont mes forces. J'ai l'impression que c'est réel. Il s'agit d'une question d'introspection. … Même si notre fondement est notre famille, c'est notre fondement, nous sommes toujours notre propre individualité et nous devons comprendre certaines choses sur nous-mêmes qui peuvent être différentes de celles avec lesquelles nous avons grandi. Les parents voient les choses différemment.
Elle m'a dit que son petit ami idéal est quelqu'un avec qui elle se sent en sécurité pour être amusante et maladroite, mais qui lui donne également l'opportunité d'être la patronne qui poursuit ses rêves. Un homme qui comprend cela, ce n’est pas parce que le monde la loue qu’il ne veut pas entendre ces paroles de sa bouche ou les sentir sous son contact. Cela aurait été bien s'il se présentait sur le plateau après une dure journée de travail avec des brioches végétaliennes à la cannelle. Vous savez, les essentiels. «J'aime quand les gens avec qui je suis n'arrêtent pas de me dire qu'ils m'aiment et que je suis belle parce que moi aussi. à haute voix. Je veux que tous ceux avec qui je travaille fassent de même, soient très ouverts. Dis-moi que tu m'aimes. Dis-moi ce que tu aimes chez moi parce que je fais la même chose pour toi parce que je suis ce genre de personne.
Elle était mariée au jeu avant de rencontrer son partenaire, et dans l’état actuel des choses, cela semble être le mariage parfait.
Sur scène aux American Music Awards 2021, Khloe a consolidé son statut de force avec laquelle il faut compter. La boucle est bouclée. En 2012, Chloé et Holly, aux yeux brillants et au visage de bébé, se sont rendues sur le plateau du Ellen DeGeneres Show et ont choqué le public en interprétant les chansons de leurs futurs mentors. Ellen a donné aux sœurs des billets pour les AMA et leur a promis qu'elles reviendraient et auraient un avenir radieux. Neuf ans plus tard, Chloé a fait ses débuts, descendant du ciel dans une cape blanche comme neige et un body court assorti. C'est la première fois qu'elle monte sur scène lors d'une cérémonie de remise de prix et elle a déjà fait partie du public.
Il est clair qu'elle est dans son élément alors qu'elle tremble, s'agite et cogne pendant qu'elle compte jusqu'à huit. À l’instar de sa performance aux VMA il y a quelques mois, et alors qu’elle continue de se produire sur de nombreuses autres scènes, elle apporte une énergie qui la compare à la Queen Bey la plus aimée. C’est une affirmation honorable compte tenu du fait que peu de divas du R&B sont reconnues pour leurs capacités divertissantes. C’est sur ces scènes, devant des centaines d’yeux étonnés et des millions de personnes regardant la télévision à la maison, qu’elle m’a dit qu’elle se sentait la plus sexy. puissant, même.
Elle n’a pas seulement été influencée par les commentaires sur son image et les rumeurs gonflées par les médias. Mentalement, elle est en compétition avec elle-même. Le désir d’être meilleure qu’elle ne peut l’être lui brûle la tête à chaque représentation, à chaque production et à chaque fois qu’elle entre dans un stand. Auparavant, elle pouvait partager ce fardeau avec sa sœur. Faire partie d'un duo signifiait qu'elle pouvait se tourner vers Holly pour des encouragements discrets et des encouragements sans échanger un seul mot. Mais monter sur scène ces derniers temps signifiait se lancer en solo. Même si Khloe est une superbe star cinq fois nominée aux Grammy Awards, elle n'hésite pas à reconnaître que parfois nous pouvons être nos pires critiques.
Au cours de la dernière année, elle s’est acceptée telle qu’elle est, tout en surmontant la peur de ne pas être celle qu’elle était censée être. Pendant que le monde attend de voir Chloé gagner, la vraie victoire réside dans les jours où elle se choisit et continue chaque jour d’avancer vers ses objectifs. « Honnêtement, je ne pense à rien. Mais je veux beaucoup prier. Je parle davantage à Dieu et j’essaie simplement de faire des choses pour calmer mon esprit et respirer.
Beaucoup à donner et beaucoup à demander. Elle a choisi cette voie pour une raison. Une fois qu’elle aura pleinement accepté que tout ce dont elle a besoin est déjà en elle, elle deviendra une force imparable. «Ma grand-mère Elizabeth vient de décéder et mon deuxième prénom est son [nom]. J’ai donc l’impression que j’ai vraiment la responsabilité d’être à la hauteur de son héritage sur cette terre. J’espère que je pourrai.