La luminothérapie rouge est souvent utilisée pour les soins de la peau et le soulagement de la douleur. Mais peut-elle aussi contribuer au remodelage corporel ? La réponse est oui, elle peut être utile !
1. Oui. Fonctionnement
La luminothérapie utilise une lumière rouge et infrarouge de faible intensité pour pénétrer profondément dans la peau. Cette lumière contribue à améliorer le fonctionnement des cellules et à optimiser l'efficacité de l'organisme.
2. Décomposition des cellules graisseuses
Des études suggèrent que la lumière rouge peut être utile.
Décomposer les cellules graisseuses.
Débarrassez-vous de la graisse que vous avez accumulée.
Réduire la taille des cellules graisseuses au fil du temps.
Ce procédé peut vous aider à perdre des centimètres au niveau de la taille, des cuisses et des bras.
3. Elle raffermit la peau.
La lumière rouge stimule également la production de collagène et d'élastine, ce qui raffermit et tonifie la peau. Cela contribue à remodeler la silhouette et à atténuer l'apparence de la cellulite.
4. Idéalement, si vous adoptez également un mode de vie sain.
La luminothérapie rouge n'est pas une solution miracle pour perdre du poids. Son efficacité est optimale lorsqu'elle est associée à :
Faites de l'exercice régulièrement.
Il est important de consommer une variété d'aliments provenant de tous les différents groupes.
Il est important de boire suffisamment d'eau.
À quelle fréquence devez-vous l'utiliser ?
De nombreuses personnes ont recours à la luminothérapie rouge 3 à 5 fois par semaine pendant plusieurs semaines pour en retirer des bienfaits. Chaque séance dure de 10 à 20 minutes.
En résumé:
La luminothérapie rouge peut vous aider à affiner votre silhouette et à tonifier votre corps en réduisant la taille des cellules graisseuses et en raffermissant la peau. Toutefois, son efficacité est optimale lorsqu'elle est associée à un mode de vie sain.