Réponse courte :
En général,no— la thérapie par la lumière rougene provoque pas de palpitations cardiaqueschez les individus en bonne santé.
Il est considérénon invasif, sans médicament et sûr, avec un excellent bilan de sécurité établi dans des milliers d'études.
Cependant, danscas rares, certaines conditions ou une mauvaise utilisation de l'appareil pourraient rendre quelqu'unsentirdes sensations semblables à des palpitations — généralement légères et temporaires.
Pourquoi c'est généralement sans danger pour le cœur
La thérapie par la lumière rouge utilise des longueurs d'onde de faible intensité (généralement630–660 nmet810–850 nm) que:
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N'émettez pas de chaleur ni de rayonnementsuffisamment puissant pour affecter les organes internes
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Ne pas pénétrer assez profondémentpour atteindre directement le cœur
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Agir principalement surpeau, muscles et vaisseaux sanguinsprès de la surface
Ces longueurs d'onde stimulenténergie cellulaire (ATP)et améliorercirculation sanguine, ce qui peut vous donner l'impression d'unlégère chaleur ou poulsdans la zone traitée — mais il ne s'agit pas d'une véritable palpitation cardiaque.
Quand quelqu'unPourraitJe sens mon cœur battre la chamade.
Plusieurs facteurs peuvent provoquer des sensations que l'on confond avec des palpitations :
1️⃣Augmentation de la circulation ou de la chaleur
La luminothérapie rouge stimule la circulation sanguine. Les personnes sensibles peuvent ressentir brièvement une accélération du rythme cardiaque, notamment au niveau de la poitrine ou du cou.
2️⃣Anxiété ou surstimulation
Les personnes qui utilisent le produit pour la première fois peuvent parfois ressentir de la nervosité ou une hypersensibilité pendant les séances ; un léger stress ou une montée d’adrénaline peuvent déclencher des sensations de tremblements.
3️⃣Photosensibilité ou effets secondaires des médicaments
Certains médicaments (comme certains antibiotiques, médicaments pour la thyroïde ou antidépresseurs) peuvent augmenter la sensibilité à la lumière ou affecter la régulation du rythme cardiaque.
4️⃣Sensibilité électromagnétique (rare)
Bien que les appareils de luminothérapie rouge émettent des champs électromagnétiques minimes, les personnes très sensibles peuvent ressentir une légère gêne lors de l'utilisation d'appareils couvrant tout le corps.
Que faire en cas de palpitations ?
Si vous ressentez des sensations inhabituelles pendant ou après la RLT :
✅Arrêtez immédiatement la session.
✅S'asseoir ou s'allongerRespirez profondément et détendez-vous.
✅Hydrater— Parfois, la déshydratation ou un déséquilibre électrolytique peuvent provoquer des palpitations.
✅Vérifiez votre environnement— assurez-vous que l'appareil ne surchauffe pas et n'est pas trop proche
✅Consultez un médecinsi les palpitations persistent, surtout si vous souffrez d'une maladie cardiaque
Conseils de sécurité
Pour éviter tout inconfort :
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Garderdurée des séances modérée (10 à 20 min)
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Maintenir20 à 30 cm (8 à 12 pouces)distance de votre appareil
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Évitez d'utiliser directement sur larégion cardiaquesi vous êtes sensible
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Ne combinez pas RLT avecstimulants(café, boisson pré-entraînement ou alcool)
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Respectez toujours les consignes de sécurité du fabricant.
En résumé
La thérapie par la lumière rouge ne provoque pas de palpitations cardiaques.chez les utilisateurs en bonne santé.
La plupart des gens ne ressentent qu'une douce chaleur et un effet relaxant.
Si vous avezproblèmes cardiaques existants, arythmie, ou prennentmédicaments cardiovasculaires, par mesure de précaution, il est préférable de consulter votre professionnel de la santé avant d'entreprendre toute nouvelle thérapie.