La thérapie par la lumière rouge peut-elle faire fondre la graisse corporelle ?

Des scientifiques brésiliens de l'Université fédérale de São Paulo ont testé les effets de la luminothérapie (808 nm) sur 64 femmes obèses en 2015.

Groupe 1 : Entraînement physique (aérobie et musculation) + photothérapie

Groupe 2 : Entraînement physique (aérobique et de résistance) + pas de photothérapie.

L'étude s'est déroulée sur une période de 20 semaines durant laquelle l'entraînement physique a été réalisé 3 fois par semaine. Une luminothérapie a été administrée à la fin de chaque séance d'entraînement.

Étonnamment, les femmes qui ont reçu une thérapie par lumière proche infrarouge après l'exercice ont doublé la perte de graisse par rapport à celles qui ont fait de l'exercice seul.

De plus, il a été constaté que les femmes du groupe exercice + photothérapie présentaient une augmentation plus importante de leur masse musculaire squelettique que celles du groupe placebo.