Si vous utilisez la luminothérapie rouge à domicile, vous pourriez vous demander…Devez-vous être complètement nu(e), ou pouvez-vous garder vos vêtements ?C'est une question fréquente, surtout pour celles et ceux qui privilégient le confort et l'intimité. Voyons comment les tissus interagissent avec la lumière rouge et infrarouge et quelles sont les conséquences sur les résultats de votre traitement.
Que se passe-t-il quand on porte des vêtements ?
Les matières vestimentaires comme le coton, le polyester ou l'élasthanneabsorber ou réfléchir la plupart des longueurs d'onde de la lumière rouge.
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Lumière rouge (spectre visible)ne peut absolument pas pénétrer les vêtements.
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Lumière proche infrarouge (NIR)peut traverser des tissus très fins et de couleur claire, mais une grande partie de son énergie est perdue.
Alors que vouspourraitOn n'obtient qu'un bénéfice minimal avec un matériau fin, les résultats serontnettement plus faibleque de traiter la peau nue.
Pourquoi le contact cutané est important
La thérapie par la lumière rouge fonctionne parFournir de l'énergie directement à vos cellulesLes mitochondries de vos cellules cutanées et musculaires absorbent la lumière, augmentant ainsi la production d'ATP (énergie). Si un tissu bloque la lumière, l'énergie n'atteint jamais la zone cible.
Exposition directe à la peau = pénétration plus profonde + effets plus puissants.
Conseils pour une utilisation confortable et efficace
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Exposez uniquement la zone traitée— vous n'avez pas besoin d'être complètement déshabillé.
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Choisirvêtements amples ou minimalistesFabriqué en tissu fin et léger si une couverture complète est nécessaire.
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Gardez l'appareil près de votre peau(généralement à 15-30 cm de distance).
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Respectez les directives de la session— La plupart des utilisateurs bénéficient de 10 à 20 minutes par zone.
Conseil bonus : Choisissez le bon appareil
Pour les traitements complets du corps ou à domicile, envisagez des appareils dotés delongueurs d'onde du proche infrarouge (850–900 nm)— Ces particules pénètrent plus profondément et peuvent traverser légèrement mieux les matériaux fins que la lumière rouge visible.
Conclusion
Bien qu'une petite quantité de lumière proche infrarouge puisse traverser des vêtements fins,Les meilleurs résultats sont obtenus en utilisant la thérapie par la lumière rouge sur la peau nue.Pour des séances sûres et efficaces, gardez la zone découverte et suivez un protocole de traitement régulier.