En bref : non, vous n’avez pas besoin de vous déshabiller complètement, mais exposer au maximum votre peau améliore les résultats. Voici un guide détaillé pour vous aider à choisir :
1. L'influence des vêtements sur la luminothérapie rouge
Peau nue = meilleure absorption
La lumière rouge et la lumière proche infrarouge (NIR) pénètrent mieux la peau lorsqu'elles ne sont pas obstruées.
Les vêtements (en particulier les tissus épais comme le denim ou le polyester) peuvent bloquer ou diffuser la lumière, réduisant ainsi son efficacité.
Vêtements fins et clairs = Avantage partiel
Si la pudeur est un souci, le coton blanc ou le spandex (par exemple, les vêtements de sport) laissent passer un peu de lumière.
Évitez les tissus foncés/noirs — ils absorbent la lumière au lieu de la laisser passer.
Études sur la nudité et les études sur le port de vêtements
Des recherches (par exemple, une étude publiée en 2017 dans le Journal of Photomedicine) montrent que l'exposition directe de la peau donne des résultats 30 à 50 % meilleurs en termes de production de collagène et de cicatrisation des plaies.
2. Quand se déshabiller ou rester habillé
Déshabillez-vous pour un maximum d'avantages si vous ciblez :
✅ Rides, cicatrices ou vergetures (par exemple, abdomen, cuisses, poitrine).
✅ Douleurs musculaires/articulaires (par exemple, dos, genoux, épaules).
✅ Acné ou psoriasis (la lumière doit atteindre directement la peau affectée).
Vous pouvez rester partiellement vêtu si :
✅ Utilisation de la lumière rouge pour l'humeur/le rythme circadien (l'exposition des yeux et du visage est primordiale).
✅ Porter des vêtements minimalistes et de couleur claire (par exemple, soutien-gorge de sport + short).
✅ Dans un lieu public ou partagé (de nombreuses cliniques fournissent des sous-vêtements/blouses jetables).
3. Qu'en est-il des sous-vêtements ou des maillots de bain ?
Optez pour une couverture minimale :
Hommes : Slips ou boxers (éviter les coutures épaisses).
Femmes : Bikini ou sous-vêtements couleur chair (les couleurs foncées bloquent la lumière).
Les maillots de bain sont efficaces, mais peuvent laisser des marques de bronzage.
4. Protection oculaire et accessoires
Yeux : Portez toujours des lunettes de protection (la lumière rouge est brillante mais non nocive pour les UV).
Bijoux : Retirez les pièces métalliques (elles peuvent réfléchir la lumière de manière irrégulière).
5. À quoi s'attendre lors des séances publiques/cliniques
La plupart des lits de RLT professionnels (par exemple, dans les spas ou les cliniques dermatologiques) offrent des options permettant de préserver l'intimité, comme :
Sous-vêtements jetables.
Vestiaires privés.
Blouses à couverture partielle.
Aucune nudité n'est requise — le personnel vous guidera en fonction des objectifs du traitement.
6. Usage domestique vs. usage professionnel
Suggestions de vêtements pour le décor
À la maison, nu(e) ou en vêtements minimaux pour de meilleurs résultats.
Spa/Clinique : Respectez les consignes de l'établissement (des protections sont souvent fournies).
Recommandations finales
Pour des bienfaits sur la peau et les cheveux : exposez les zones ciblées (par exemple, le visage, les bras, les jambes).
Pour le bien-être général : des vêtements légers conviennent si la nudité complète n’est pas confortable.
Protégez toujours vos yeux et évitez les tissus foncés.