Que vous soyez nu ou habillé dans un lit de luminothérapie rouge (LTR) dépend de votre confort et de vos objectifs de traitement. Voici ce que vous devez savoir : 1. Nu ou habillé : quelle est la méthode la plus efficace ?
Nu(e) (ou en vêtements minimaux) :
Idéal pour les soins de la peau (anti-âge, acné, psoriasis).
La lumière rouge/NIR pénètre directement sans que le tissu n'en bloque l'absorption.
Idéal pour des bienfaits sur l'ensemble du corps (par exemple, la production de collagène, la récupération musculaire).
Vêtements (tissus légers) :
Les vêtements fins, blancs ou de couleur claire laissent passer un peu de lumière.
Évitez les tissus épais/foncés (ils bloquent la lumière).
Idéal pour préserver l'intimité dans les espaces communs (spas, cliniques).
2. Que font la plupart des gens ?
Chez eux : nombreux sont ceux qui se promènent nus ou en sous-vêtements pour une exposition maximale.
Dans les spas/cliniques : certains établissements fournissent des sous-vêtements jetables ou autorisent le port de vêtements minimaux.
Pour certaines zones (visage, articulations) : les vêtements ne posent pas de problème si la zone est exposée.
3. Conseils d'hygiène et de sécurité Les lits RLT ne nécessitent pas de lunettes de protection (contrairement au bronzage UV).
Étalez une serviette propre si vous utilisez un lit partagé.
Prenez une douche avant/après en cas de traitement de l'acné ou d'irritations cutanées.
4. Exceptions (quand se couvrir) Zones intimes : Si la zone est sensible, portez des sous-vêtements en coton blanc.
Tatouages : Aucun risque, mais certains préfèrent recouvrir l’encre fraîche pour éviter la chaleur.
Photosensibilité (rare) : Si vous prenez certains médicaments (par exemple Accutane), consultez un médecin.
Verdict final : Pour de meilleurs résultats : Plus la peau est exposée, mieux c'est.
Pour plus de confort et de pudeur : des vêtements légers et près du corps (comme une brassière de sport et un short) conviennent parfaitement.