Goutte et hyperuricémie
Été chaud, barbecue de fruits de mer, boissons glacées, climatisation à fond… ce n’est pas votre « mode de vie habituel », mais à long terme, attention à un taux d’acide urique trop élevé, pouvant provoquer de graves crises de goutte !
Gu Bingjie, médecin-chef adjoint du service de rhumatologie et d'immunologie du Premier Hôpital de Nanjing, a déclaré que depuis quelques jours, près de 20 patients atteints d'hyperuricémie et de goutte sont vus chaque jour, dont 90 % sont des hommes, et que l'âge d'apparition est de plus en plus précoce.
Alors, comment se développe la goutte et pourquoi est-elle plus fréquente chez les hommes ?
La goutte est liée au taux d'acide urique dans le sang.
La goutte, maladie inflammatoire causée par le dépôt de cristaux d'urate dans les articulations en raison de taux élevés d'acide urique, et l'hyperuricémie et la goutte sont différents stades d'une même maladie.
Dans des conditions normales, 90 % de l'acide urique est réabsorbé par l'organisme, et les 10 % restants sont éliminés par l'urine, la transpiration et les selles, maintenant ainsi un équilibre dynamique du taux d'acide urique. Cependant, une consommation excessive de purines, entraînant une production excessive d'acide urique, ou un métabolisme insuffisant de ce dernier pour permettre son élimination, rompt cet équilibre. Il en résulte une accumulation d'acide urique dans le sang, ralentie par une circulation sanguine ralentie dans tout le corps, notamment au niveau des articulations. Cette accumulation, due à une température plus basse, favorise la formation de cristaux d'urate, provoquant une réaction inflammatoire et des douleurs intenses.
Dans des conditions normales, 90 % de l'acide urique est réabsorbé par l'organisme, et les 10 % restants sont éliminés par l'urine, la transpiration et les selles, maintenant ainsi un équilibre dynamique du taux d'acide urique. Cependant, une consommation excessive de purines entraîne une production excessive d'acide urique, ou un métabolisme insuffisant de ce dernier pour permettre son élimination. Cet équilibre est rompu, provoquant une accumulation d'acide urique dans le sang. Dans les articulations, où la circulation sanguine est ralentie et la température plus basse, l'acide urique se dépose et forme des cristaux d'urate, induisant une réaction inflammatoire et des douleurs intenses.
Pourquoi la goutte « favorise-t-elle » particulièrement les hommes ?
De plus, des études ont montré que les hormones, en tant que régulateurs métaboliques importants, jouent un rôle dans la production et l'excrétion d'acide urique, notamment les hormones sexuelles, l'hormone adrénocorticotrope (ACTH), les hormones thyroïdiennes, l'insuline, etc. Un dérèglement du système endocrinien peut perturber la sécrétion ou la fonction de ces hormones, entraînant une augmentation du taux d'acide urique, ce qui peut déclencher la crise de goutte.
Il existe également des différences physiologiques innées dans les taux d'hormones entre les hommes et les femmes : les androgènes prédominent chez les hommes et les œstrogènes chez les femmes. Les œstrogènes peuvent favoriser l'excrétion d'acide urique et inhiber la formation d'urate. Les androgènes, quant à eux, inhibent l'excrétion rénale d'acide urique et réduisent l'efficacité métabolique rénale, ce qui entraîne une élévation du taux d'acide urique dans l'organisme et accélère ainsi la formation et le dépôt de cristaux d'acide urique. Les données montrent que dans la population générale, plus de 95 % des cas de goutte surviennent chez les hommes, l'incidence chez les femmes est légèrement inférieure à 5 %, et le ratio hommes/femmes est proche de 20:1.
Comment puis-je réduire mon risque de goutte ?
De plus, l'apparition de la goutte ou de l'hyperuricémie est étroitement liée à une alimentation et à un mode de vie malsains. Par conséquent, pour réduire le risque de goutte, vous pouvez adopter au quotidien les gestes suivants :
- Contrôlez votre alimentation : évitez la consommation d’aliments riches en purines et privilégiez les aliments alcalins pour améliorer la solubilité de l’acide urique dans l’urine et augmenter la quantité d’acide urique éliminée.
- Buvez plus d'eau : En été, le corps humain transpire beaucoup, et si l'hydratation n'est pas assurée à temps, cela peut facilement entraîner une concentration sanguine élevée, et la concentration d'acide urique dans le sang augmente également, provoquant la goutte.
- Contrôle du poids : L’obésité n’est pas seulement une maladie métabolique, mais aussi un facteur de risque indépendant pour le développement de l’hyperuricémie et de la goutte, car les cellules graisseuses libèrent davantage de purines, ce qui augmente les niveaux d’acide urique.
- Bougez vos jambes : des études étrangères ont montré qu’un exercice aérobique quotidien de faible intensité (comme la marche rapide, le jogging, la natation, etc.) pendant 30 à 60 minutes, 4 à 5 fois par semaine, peut réduire l’incidence de la goutte.
Une étude montre que la lumière rouge pourrait soulager les symptômes de la goutte.
Outre le maintien d'un mode de vie sain, dans le cadre du traitement de la goutte, les articulations enflées et la douleur constituent le principal problème pour les patients. De nombreuses études scientifiques indiquent que la luminothérapie rouge peut améliorer le métabolisme tissulaire, accélérer la récupération des nerfs endommagés et réduire efficacement la durée des crises et des douleurs, soulageant ainsi la souffrance physique et psychologique des patients et favorisant la guérison. Une étude clinique récente a montré que 88 % des patients atteints de goutte ont constaté une amélioration significative de la douleur après un traitement par la lumière rouge, allant jusqu'à une disparition complète.
De nombreuses vérifications cliniques ont également montré que la lumière rouge peut être absorbée par le corps et qu'elle pénètre fortement, stimulant ainsi la croissance des axones des nerfs périphériques endommagés. La formation de gaines de myéline accélère la réparation et la régénération des nerfs périphériques endommagés. Parallèlement, l'irradiation par la lumière rouge peut réduire la teneur en pentazocine dans les tissus locaux, exerçant ainsi un effet analgésique et contribuant au soulagement de la douleur.
La cabine de santé MERICAN, basée sur la luminothérapie rouge, combine différentes longueurs d'onde spécifiques pour produire des effets biologiques sur la peau de l'ensemble du corps. Elle améliore le métabolisme tissulaire et l'état nutritionnel, stimule la phagocytose et la perméabilité vasculaire, et inhibe efficacement l'expression des cytokines liées à la douleur. Ceci favorise l'absorption des exsudats inflammatoires, soulage les douleurs articulaires du patient, réduit le taux d'acide urique dans le sang et contribue à l'amélioration des symptômes cliniques et à la réhabilitation articulaire.
Aujourd'hui, la goutte se classe au quatrième rang des maladies les plus fréquentes après le diabète, l'hypertension et l'hyperlipidémie. Un mode de vie sain et équilibré, complété par la luminothérapie rouge, peut contribuer à atténuer les symptômes et favoriser ainsi la guérison.