1. La thérapie par la lumière rouge peut-elle réduire les crampes menstruelles ?
Oui. La thérapie par relaxation répétitive (RLT) réduit l'inflammation et détend les muscles utérins, ce qui contribue à soulager les douleurs menstruelles.
2. La thérapie par la lumière rouge est-elle sans danger pendant les menstruations ?
Oui. Le RLT est non invasif, n'affecte pas le cycle menstruel et n'aggrave pas les saignements.
3. Où dois-je appliquer la lumière rouge pour soulager les crampes ?
Le bas-ventre et le bas du dos sont les zones les plus efficaces.
4. Combien de temps dure chaque séance ?
On compte généralement entre 10 et 20 minutes par zone.
5. La thérapie par relaxation musculaire progressive (RLT) est-elle efficace contre les crampes sévères ?
Cela peut en réduire la gravité, mais des affections sous-jacentes comme l'endométriose peuvent nécessiter une évaluation médicale.
6. Puis-je utiliser RLT tous les jours pendant mes règles ?
Oui, les séances quotidiennes sont sûres et souvent plus efficaces.
7. La thérapie par la lumière rouge peut-elle remplacer les médicaments contre la douleur ?
Cela aide de nombreux utilisateurs à réduire leur consommation de médicaments, mais ce n'est pas toujours un remplacement total.
8. La lumière proche infrarouge est-elle plus efficace contre les douleurs pelviennes profondes ?
Oui. La longueur d'onde de 810 à 850 nm pénètre plus profondément et procure une relaxation musculaire plus intense.
9. Le RLT peut-il aider à soulager les ballonnements ?
Une meilleure circulation sanguine peut légèrement réduire les ballonnements, notamment dans le bas-ventre.
10. Les lits de luminothérapie rouge pour le corps entier sont-ils plus efficaces pour les symptômes hormonaux ?
Oui, ils favorisent l'équilibre systémique, le sommeil et la réduction du stress.