Les vergetures sont un problème cutané fréquent causé par un étirement rapide de la peau, notamment lors de la grossesse, de variations de poids ou de poussées de croissance. Bien qu'elles soient bénignes, nombreuses sont les personnes qui cherchent à atténuer leur apparence. La thérapie par la lumière rouge peut-elle être efficace ? Voici ce que disent les études scientifiques.
1. Comment la thérapie par la lumière rouge peut améliorer les vergetures
La thérapie par laser RLT agit en stimulant la production de collagène et d'élastine, des protéines essentielles qui maintiennent la fermeté et l'élasticité de la peau. Les recherches suggèrent qu'elle pourrait être efficace en :
✔ Augmente la synthèse de collagène – Épaissit la peau et améliore sa texture.
✔ Améliore la circulation sanguine – Favorise la cicatrisation et la régénération de la peau.
✔ Réduit l'inflammation – Aide à atténuer les vergetures rouges/violettes (stries rubra).
Preuves cliniques
- Un 2023Journal de dermatologie cosmétiqueUne étude a révélé que la thérapie par laser régénératif (RLT) améliorait l'élasticité de la peau et réduisait la profondeur des vergetures après 12 semaines.
- La lumière proche infrarouge (NIR) peut pénétrer plus profondément pour remodeler le tissu conjonctif.
2. Meilleurs protocoles de luminothérapie rouge pour les vergetures
A. Longueurs d'onde à utiliser
- Lumière rouge (630-660 nm) – Idéale pour la stimulation du collagène en surface.
- Proche infrarouge (810-850 nm) – Cible les tissus plus profonds pour les vergetures sévères ou anciennes (stries blanches).
B. Fréquence et durée du traitement
- 3 à 5 séances par semaine (la régularité est essentielle).
- 5 à 15 minutes par zone (en fonction de la puissance de l'appareil).
- Il faut compter au moins 8 à 12 semaines pour obtenir des résultats visibles.
C. Recommandations relatives aux dispositifs
- Appareils RLT portables (par exemple, Joovv Go, Mito Red Light) – Pour les petites surfaces.
- Grands panneaux LED – Pour une couverture plus large (ex. cuisses, abdomen).
- Traitements professionnels en cabinet – Plus puissants (ex. lits de luminothérapie LED).
3. Comment optimiser les résultats
Exfoliez d'abord – Élimine les cellules mortes pour une meilleure absorption de la lumière.
Utilisez un sérum à base d'acide hyaluronique ou de vitamine C – Il renforce les effets du collagène.
À combiner avec le microneedling ou les rétinoïdes – Stimule le remodelage cutané (consultez un dermatologue).
Évitez les coups de soleil/le bronzage – cela peut aggraver le contraste des vergetures.
4. Des attentes réalistes
- Idéal pour les vergetures récentes (rouges/violettes) – Plus réactives que les anciennes (blanches/argentées).
- Amélioration progressive – Contrairement aux lasers, la RLT agit lentement mais en toute sécurité.
- Peut ne pas effacer complètement les cicatrices profondes, mais peut en réduire considérablement la visibilité.
Avant et après : à quoi s'attendre
| Laps de temps | Résultats |
|---|---|
| 4 à 6 semaines | Amélioration du grain de peau, léger estompage |
| 8 à 12 semaines | Réduction notable de la couleur/profondeur |
| 6 mois et plus | Résultats optimaux (avec une utilisation régulière) |
5. Traitements alternatifs et complémentaires
Si le RLT ne suffit pas, envisagez de le combiner avec :
- Lasers fractionnés (ex. : Fraxel) – Pour les cicatrices plus profondes.
- Microdermabrasion – Exfolie les couches supérieures.
- Rétinoïdes topiques – Favorisent le renouvellement cellulaire (à éviter pendant la grossesse).
Verdict final
✔ La RLT est une option sûre et non invasive pour améliorer les vergetures, surtout lorsqu'elle est commencée tôt.
✔ La constance est essentielle — les résultats prennent des semaines, voire des mois.
✔ Pour de meilleurs résultats, associez-le à des soins de la peau et à des traitements professionnels.
Essayez cette routine :
- Exfolier 2 fois par semaine.
- Appliquer RLT 5 à 10 minutes par jour (660 nm + 850 nm).
- Hydratez votre peau avec des crèmes stimulant le collagène.