Les crampes menstruelles, les douleurs en position debout, assise et couchée… rendent le sommeil et l’alimentation difficiles, provoquent des agitations et constituent une douleur indescriptible pour de nombreuses femmes.
D'après les données disponibles, environ 80 % des femmes souffrent de dysménorrhée ou d'autres troubles menstruels à des degrés divers, ce qui peut perturber sérieusement leurs études, leur travail et leur vie quotidienne. Alors, comment soulager les douleurs menstruelles ?
La dysménorrhée est fortement associée aux taux de prostaglandines.
Dysménorrhée,qui se divise en deux catégories principales : la dysménorrhée primaire et la dysménorrhée secondaire.
La majorité des dysménorrhées cliniques sont des dysménorrhées primaires.dont la pathogénie n'a pas été élucidée, maisCertaines études ont confirmé que la dysménorrhée primaire pourrait être étroitement liée aux taux de prostaglandines endométriales.
Les prostaglandines ne sont pas spécifiques aux hommes ; il s’agit d’une classe d’hormones aux activités physiologiques variées, présentes dans plusieurs tissus de l’organisme. Chez la femme, pendant les menstruations, les cellules de l’endomètre libèrent d’importantes quantités de prostaglandines, qui favorisent les contractions des muscles lisses de l’utérus et contribuent à l’expulsion du sang menstruel.
Lorsque la sécrétion est trop importante, l'excès de prostaglandines provoque une contraction excessive des muscles lisses utérins, augmentant ainsi la résistance au flux sanguin dans les artères utérines et réduisant considérablement ce flux, ce qui entraîne une ischémie et une hypoxie du myomètre utérin ainsi qu'un vasospasme, conduisant finalement à l'accumulation de métabolites acides dans le myomètre et augmentant la sensibilité des terminaisons nerveuses, provoquant ainsi des crampes menstruelles.
De plus, lorsque les métabolites locaux augmentent, des prostaglandines en excès peuvent pénétrer dans la circulation sanguine, stimulant les contractions de l'estomac et des intestins, provoquant diarrhée, nausées, vomissements, mais aussi vertiges, fatigue, pâleur, sueurs froides et autres symptômes.
Une étude révèle que la lumière rouge améliore les crampes menstruelles.
Outre les prostaglandines, la dysménorrhée est également influencée par divers facteurs tels que les troubles de l'humeur comme la dépression et l'anxiété, ainsi qu'une immunité affaiblie. Pour soulager la dysménorrhée, on utilise le plus souvent des médicaments, mais en raison de l'effet barrière de la peau et des propriétés physico-chimiques des médicaments eux-mêmes, une guérison complète est difficile, et ces médicaments présentent certains effets secondaires. C'est pourquoi la thérapie par la lumière rouge, qui présente l'avantage d'une plus grande zone d'irradiation, d'être non invasive, sans effets secondaires et de pénétrer profondément dans l'organisme, est de plus en plus utilisée en gynécologie et dans le traitement clinique des affections de l'appareil reproducteur ces dernières années.
De plus, des études fondamentales et cliniques menées dans divers domaines ont démontré que l'irradiation corporelle par la lumière rouge peut jouer différents rôles biologiques, notamment en améliorant significativement la réponse cellulaire à la stimulation, en régulant négativement le potentiel membranaire mitochondrial, en régulant la prolifération des cellules musculaires lisses et en influençant d'autres processus biologiques connexes. Elle réduit significativement l'expression de l'interleukine, facteur pro-inflammatoire, et de la prostaglandine, cytokine responsable de la douleur, dans les tissus lésés, inhibe l'excitabilité nerveuse et favorise la dilatation des vaisseaux sanguins afin d'accélérer l'élimination des métabolites responsables de la douleur et de réduire le vasospasme, améliorant ainsi les symptômes de la dysménorrhée féminine. Elle favorise également la vasodilatation, accélère l'élimination des métabolites responsables de la douleur, réduit le vasospasme et exerce des effets anti-inflammatoires, analgésiques, décongestionnants et réparateurs, améliorant ainsi les symptômes de la dysménorrhée chez la femme.
Une expérience prouve qu'une exposition quotidienne à la lumière rouge peut soulager les crampes menstruelles.
De nombreuses études nationales et internationales ont démontré l'efficacité de la lumière rouge dans le traitement des maladies gynécologiques et de l'appareil reproducteur. Forte de ce constat, MERICAN a lancé le MERICAN Health Pod, un dispositif basé sur la luminothérapie rouge. Ce dispositif combine différentes longueurs d'onde spécifiques pour stimuler la chaîne respiratoire des mitochondries, favoriser la production de substances bioactives dans les muscles, améliorer l'état nutritionnel des tissus locaux, réguler l'expression des facteurs inflammatoires, inhiber l'excitation nerveuse et réduire les spasmes. Parallèlement, il stimule la circulation sanguine, accélère l'élimination des métabolites et la réparation tissulaire, et renforce le système immunitaire. Ce dispositif soulage ainsi efficacement les symptômes de la dysménorrhée et contribue à la prévention des maladies gynécologiques.
Afin de vérifier plus précisément son efficacité réelle, le centre de recherche MERICAN sur l'énergie lumineuse, en collaboration avec une équipe allemande et plusieurs universités, instituts de recherche scientifique et médicaux, a sélectionné au hasard un certain nombre de femmes âgées de 18 à 36 ans présentant des symptômes de dysménorrhée plus prononcés. Ces femmes ont bénéficié d'un mode de vie sain et d'une éducation physiologique sur les menstruations, puis ont été soumises à l'éclairage de la cabine de santé MERICAN pour la luminothérapie afin d'améliorer leur état.
Après 3 mois d'irradiation régulière de 30 minutes en chambre de santé, les scores des principaux symptômes VAS des sujets ont tous été significativement réduits, et les crampes menstruelles telles que les douleurs abdominales et les douleurs lombaires se sont significativement améliorées, même d'autres symptômes liés au sommeil, à l'humeur et à la peau se sont également améliorés, sans aucun effet indésirable ni récidive.
Il apparaît que la lumière rouge a un effet positif sur le soulagement des symptômes de la dysménorrhée et l'amélioration du syndrome menstruel. Il convient de préciser que, pour atténuer ces symptômes, outre l'exposition quotidienne à la lumière rouge, il est important de maintenir une attitude positive et de bonnes habitudes de vie. Si la dysménorrhée persiste et s'aggrave progressivement pendant les règles, il est recommandé de consulter un médecin sans tarder.
Enfin, je souhaite à toutes les femmes un cycle menstruel sain et heureux !