La thérapie par la lumière infrarouge (y comprisproche infrarouge (NIR)etinfrarouge lointain (FIR)Elle offre de nombreux bienfaits pour la santé en pénétrant profondément dans les tissus, en favorisant la réparation cellulaire, la circulation et la relaxation. Voici les principaux :avantages scientifiquement prouvés:
1. Soulagement de la douleur et récupération musculaire
- Réduit l'inflammation et les douleurs articulaires (arthrite, maux de dos, tendinite).
- Accélère la récupération musculaire en stimulant la production d'ATP (énergie pour les cellules).
- Soulage des affections comme la fibromyalgie et la sciatique.
2. Amélioration de la santé de la peau et lutte contre le vieillissement
- Stimulecollagène et élastineproduction, réduction des rides et ridules.
- Améliore l'acné, les cicatrices et la cicatrisation des plaies en réduisant l'inflammation.
- Augmente le flux sanguin pour un teint plus sain.
3. Amélioration de la circulation et de la santé cardiovasculaire
- Dilate les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi l'apport d'oxygène et de nutriments.
- Favorise la santé cardiaque en améliorant la fonction endothéliale.
- Peut contribuer à faire baisser la tension artérielle.
4. Réduction de l'inflammation et soutien immunitaire
- Réduit les cytokines pro-inflammatoires, ce qui est bénéfique pour les maladies auto-immunes.
- Favorise le drainage lymphatique et la détoxification.
- Contribue à une récupération plus rapide après des blessures ou des interventions chirurgicales.
5. Un meilleur sommeil et une meilleure relaxation
- Stimule la production de mélatonine, améliorant ainsi la qualité du sommeil.
- Les saunas infrarouges lointains favorisent une relaxation profonde et soulagent le stress.
6. Soutien métabolique et gestion du poids
- Peut favoriser la perte de graisse en augmentant le métabolisme (des études suggèrent que les saunas infrarouges aident à brûler des calories).
- Soutient la fonction thyroïdienne et l'énergie cellulaire.
7. Régénération nerveuse et santé cérébrale
- La lumière proche infrarouge (NIR) peut aider àneuropathieet la réparation nerveuse.
- Des recherches émergentes suggèrent des avantages pourfonction cognitive(par exemple, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson).
8. Détoxification
- La chaleur infrarouge lointaine favorise la transpiration, contribuant ainsi à éliminer les métaux lourds et les toxines.
Meilleures façons d'utiliser la thérapie par la lumière infrarouge :
- Appareils domestiques(panneaux, lampes, habillages)
- saunas infrarouges(Détoxification et relaxation du corps entier)
- cliniques professionnelles(traitements ciblés)