Thérapie par la lumière rouge (TLR)etthérapie infrarouge (IR)Ce sont deux traitements à base de lumière qui stimulent la réparation et la cicatrisation cellulaires, mais ils diffèrent parlongueur d'onde, profondeur de pénétration et effets primaires:
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Lumière rouge (≈630–660 nm) :Lumière rouge visible qui cible principalementpeau et tissus superficielsExcellent pourproduction de collagène, rajeunissement cutané, pigmentation et cicatrisation des plaies.
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Lumière proche infrarouge (≈810–850 nm) :Invisible à l'œil nu et pénètretissus plus profonds, y comprismuscles, articulations et tendonsIdéal poursoulagement de la douleur, réduction de l'inflammation et cicatrisation des tissus profonds.
De nombreux appareils professionnels combinent les deux pourthérapie à spectre complet.
Comment ils fonctionnent différemment
| Fonctionnalité | Thérapie par la lumière rouge (TLR) | Thérapie infrarouge (IR) |
|---|---|---|
| Longueur d'onde | 630–660 nm | 810–850 nm (NIR) |
| visibilité de la lumière | Rouge visible | proche infrarouge invisible |
| Profondeur de pénétration | ~5–10 mm (surface de la peau) | ~30–50 mm (muscles, articulations, ligaments) |
| Principaux avantages | Stimulation du collagène et de l'élastine, anti-âge, pigmentation, cicatrisation | Soulagement de la douleur, réduction de l'inflammation, récupération musculaire, réparation des tissus profonds |
| Utilisation typique | Visage, peau, cicatrices | Articulations, muscles, dos, genoux, épaules |
Avantages de la thérapie combinée
En utilisantlumière rouge et proche infrarougeensemble fournit :
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rajeunissement de la surface cutanéeetréparation des tissus profonds
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Rétablissement plus rapide après les blessures
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Effets anti-inflammatoires à plusieurs niveaux tissulaires
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Production accrue d'énergie cellulaire (ATP) dans toutes les couches
Des appareils commePanneaux et lits de luminothérapie rouge américainscombiner660 nm rouge + 850 nm proche infrarougeDes LED pour une couverture thérapeutique maximale.
Conseils d'utilisation pratiques
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Lumière rouge pour la peau :10 à 20 minutes par zone, 3 à 5 fois par semaine
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Infrarouge pour les articulations ou les muscles :10 à 20 minutes par zone, 3 à 5 fois par semaine
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Distance de la peau :6 à 12 pouces pour les deux types afin d'obtenir une couverture uniforme
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Suivez toujours les instructions du fabricant concernant l'intensité et la durée des séances.
En résumé
La thérapie par la lumière rouge se concentre sursanté de la peau superficielle, tandis que la thérapie infrarouge pénètretissus plus profonds pour soulager la douleur et favoriser la guérison.
Pour bénéficier pleinement de leurs avantages, les appareils professionnels sont souvent utilisés.combiner les longueurs d'onde du rouge et du proche infrarouge, offrant à la foisrajeunissement cutané et thérapie des tissus profondsen une seule séance.