1. Hydratez immédiatement.
Appliquez du gel d'aloe vera ou une lotion réparatrice après-soleil pour apaiser la peau sèche et les coups de soleil légers.
Utilisez une crème hydratante sans alcool pour aider à retenir l'hydratation et prévenir la desquamation ou les rougeurs.
2. Évitez toute stimulation à haute température.
Évitez les bains chauds, les saunas et les sources thermales pendant 24 heures. Les températures élevées aggraveront la sécheresse et la sensibilité de la peau.
Lavez-vous à l'eau tiède et évitez les gels douche irritants ; choisissez plutôt des produits doux au pH équilibré.
3. Prévenir l'exposition secondaire aux UV.
Évitez l'exposition directe au soleil le même jour, par exemple en évitant les activités extérieures et les bains de soleil. Les cabines de bronzage exposent la peau aux UV. Une exposition supplémentaire au soleil peut facilement provoquer des coups de soleil ou une pigmentation.
Lorsque vous sortez, protégez-vous du soleil avec des vêtements couvrants (chapeau, manches longues, etc.). Si vous devez utiliser une crème solaire, choisissez un produit à faible indice de protection (15 à 30) qui ne bouche pas les pores.
4. Renforcer les soins de réparation.
Évitez d'exfolier ou d'utiliser des produits de soin contenant des acides (AHA/BHA) ou du rétinol pendant 48 heures afin de prévenir toute irritation supplémentaire.
Buvez beaucoup d'eau et consommez des aliments riches en antioxydants (comme les vitamines C et E) pour aider votre peau à récupérer.
5. Traitement des situations particulières
En cas de rougeurs, de gonflements ou de picotements, appliquez une serviette froide et cessez d'utiliser la cabine de bronzage jusqu'à ce que votre peau ait récupéré.
En cas de coup de soleil grave (cloques ou desquamation), consultez un médecin.
Des soins scientifiques permettent de prolonger l'effet bronzant tout en réduisant les risques de dommages cutanés !