Lors de l'utilisation d'unlit de luminothérapie rougeLe confort et une exposition optimale de la peau à la lumière sont essentiels. Voici ce qu'il faut porter (ou ne pas porter) pour un résultat optimal :
Options vestimentaires recommandées :
- Vêtements minimalistes (Idéal pour bénéficier de tous les bienfaits)
- Nue ou en sous-vêtements seulementLa lumière rouge pénètre mieux la peau lorsqu'aucun tissu ne la bloque. Nombreuses sont les personnes qui ne portent que leurs sous-vêtements ou qui sont nues (dans un cadre privé).
- Maillot de bain bikini– Si vous préférez être couverte, un bikini minimaliste ou un maillot de bain moulant feront l'affaire.
- Tissu léger et ajusté (si la pudeur est souhaitée)
- Vêtements blancs ou de couleur claire– La lumière rouge peut partiellement pénétrer les tissus blancs et fins.
- Short en spandex/lycra et soutien-gorge de sport– Les tissus serrés et extensibles laissent passer un peu de lumière.
Ce qu'il faut éviter :
- Vêtements épais ou foncés– Bloque la lumière rouge/NIR, réduisant ainsi son efficacité.
- vêtements amples ou bouffants– Crée des ombres et réduit l'exposition.
Conseils supplémentaires :
- Retirer les bijoux et le maquillage– Les métaux et les cosmétiques peuvent réfléchir la lumière.
- Protéger les yeux– Portez des lunettes de protection si le lit émet une lumière vive.
- Consultez le règlement de l'établissement.– Certaines cliniques peuvent avoir un code vestimentaire.
Pour les zones ciblées :
- Si vous traitez une zone spécifique (par exemple, le visage, les genoux), exposez uniquement cette partie tout en couvrant le reste.