La thérapie par la lumière rouge peut-elle améliorer la force musculaire ?

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Des scientifiques australiens et brésiliens ont étudié les effets de la luminothérapie sur la fatigue musculaire à l'exercice chez 18 jeunes femmes.

Longueur d'onde : 904 nm. Dose : 130 J.

La luminothérapie a été administrée avant l'exercice, et l'exercice consistait en une série de 60 contractions concentriques du quadriceps.

Les femmes qui ont reçu une thérapie au laser avant l’exercice avaient « une fatigue musculaire considérablement réduite » et « une évaluation réduite de l’effort perçu ».

La luminothérapie « a augmenté le couple maximal, le temps nécessaire pour atteindre le couple maximal, le travail total, la puissance moyenne et le couple maximal moyen ».

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

L’étude a conclu que la luminothérapie « était efficace pour réduire les niveaux de fatigue et augmenter les performances musculaires » chez les jeunes femmes.

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