La thérapie par la lumière rouge peut-elle améliorer la force musculaire ?

Des scientifiques australiens et brésiliens ont étudié les effets de la luminothérapie sur la fatigue musculaire chez 18 jeunes femmes.

Longueur d'onde : 904nm Dose : 130J

La luminothérapie a été administrée avant l'exercice, et l'exercice consistait en une série de 60 contractions concentriques du quadriceps.

Les femmes qui ont reçu une thérapie au laser avant l'exercice avaient "une fatigue musculaire considérablement réduite" et "une réduction de l'effort perçu".

La luminothérapie «a augmenté le couple maximal, le temps nécessaire pour atteindre le couple maximal, le travail total, la puissance moyenne et le couple maximal moyen».

L'étude a conclu que la luminothérapie "était efficace pour réduire les niveaux de fatigue et augmenter les performances musculaires" chez les jeunes femmes.