Les cabines de bronzage sont souvent utilisées pour embellir le teint sans s'exposer au soleil. Cependant, la fréquence d'utilisation dépend de votre type de peau, de vos objectifs et, surtout, de votre santé. En réalité, si certaines personnes y ont recours régulièrement, un usage fréquent est risqué et déconseillé par les professionnels de santé.
À quelle fréquence faut-il bronzer ?
De nombreux salons de bronzage suggèrent un programme comme celui-ci :
Au début, il est conseillé de faire trois ou quatre séances par semaine pour commencer à obtenir un bronzage de base.
Une ou deux séances par semaine suffisent pour maintenir une bonne condition physique.
Mais ce programme n'est pas sans danger pour votre santé, et de nombreuses organisations de santé déconseillent l'utilisation des cabines de bronzage.
Éléments à prendre en compte avant d'utiliser fréquemment un lit de bronzage
1. Type de peau
Les personnes à la peau claire (types I et II sur l'échelle de Fitzpatrick) brûlent facilement et sont plus susceptibles de subir des lésions cutanées.
La peau foncée bronze plus facilement, mais elle peut tout de même être endommagée par le soleil et développer un cancer de la peau.
2. Vous êtes exposé à plus de rayons UV que vous ne le pensez.
Les cabines de bronzage émettent beaucoup d'UVA, qui pénètrent profondément dans la peau.
Son utilisation fréquente et prolongée peut aggraver les dommages au fil du temps, ce qui peut entraîner :
Les rides et le vieillissement prématuré.
Problèmes oculaires (si vous ne portez pas de protection).
Le cancer de la peau, y compris le type très dangereux appelé mélanome.
3. Le risque de développer un cancer de la peau est plus élevé.
L’utilisation d’un lit de bronzage avant l’âge de 35 ans peut augmenter votre risque de mélanome jusqu’à 75 %.
Même une utilisation occasionnelle peut augmenter le risque de développer certains types de cancer.
Existe-t-il une fréquence « sûre » ?
Selon les dermatologues et les experts en santé publique :
Il n'existe pas de fréquence sans risque. L'utilisation d'un lit de bronzage est mauvaise pour la santé.
Même l'utilisation d'un lit de bronzage une ou deux fois par mois peut être nocive à long terme.
Voici quelques options plus saines si vous souhaitez obtenir un teint hâlé.
Au lieu d'utiliser un lit de bronzage classique, essayez :
Produits autobronzants (lotions, mousses et sprays)
Bronzage par pulvérisation, pour celles et ceux qui veulent vraiment avoir un teint hâlé.
Du maquillage qui donne à la peau un aspect brun.
Crèmes hydratantes autobronzantes
Ces options peuvent vous donner un teint doré sans endommager votre ADN.
Ceci conclut le résumé.
Les lits de bronzage sont un type d'appareil utilisé pour modifier la couleur de la peau.
