La dose de luminothérapie est calculée avec cette formule :
Densité de puissance x temps = dose
Heureusement, la plupart des études récentes utilisent des unités standardisées pour décrire leur protocole :
Densité de puissance en mW/cm² (milliwatts par centimètre carré)
Temps en s (secondes)
Dose en J/cm² (Joules par centimètre carré)
Pour la luminothérapie à domicile, la densité de puissance est donc la principale chose à connaître – si vous ne la connaissez pas, vous ne pourrez pas savoir combien de temps appliquer votre appareil pour atteindre une certaine dose.C'est simplement une mesure de la force de l'intensité lumineuse (ou du nombre de photons dans une zone de l'espace).
Avec les LED de sortie inclinées, la lumière se répand au fur et à mesure qu'elle se déplace, couvrant une zone de plus en plus large.Cela signifie que l'intensité lumineuse relative à un point donné diminue à mesure que la distance de la source augmente.Les différences d'angles de faisceau sur les LED affectent également la densité de puissance.Par exemple, une LED 3w/10° projettera une densité de puissance lumineuse plus loin qu'une LED 3w/120°, qui projettera une lumière plus faible sur une plus grande surface.
Les études de luminothérapie ont tendance à utiliser des densités de puissance de ~10 mW/cm² jusqu'à un maximum de ~200 mW/cm².
La dose vous indique simplement pendant combien de temps cette densité de puissance a été appliquée.Une intensité lumineuse plus élevée signifie moins de temps d'application :
5mW/cm² appliqués pendant 200 secondes donnent 1J/cm².
20mW/cm² appliqués pendant 50 secondes donnent 1J/cm².
100mW/cm² appliqués pendant 10 secondes donnent 1J/cm².
Ces unités de mW/cm² et de secondes donnent un résultat en mJ/cm² – il suffit de multiplier cela par 0,001 pour obtenir en J/cm².La formule complète, tenant compte des unités standards est donc :
Dose = densité de puissance x temps x 0,001
Heure de publication : 08 septembre 2022