L'argumentaire de vente des appareils de thérapie par la lumière rouge (RLT) est à peu près le même aujourd'hui qu'il l'a toujours été.Le consommateur est amené à croire que le meilleur produit est celui qui offre le meilleur rendement au moindre coût.Cela aurait du sens si c'était vrai, mais ce n'est pas le cas.Des études ont prouvé que de faibles doses sur une longue période de temps sont beaucoup plus efficaces que des doses élevées et des temps d'exposition courts, même si la même énergie est délivrée.Le meilleur produit est celui qui traite le plus efficacement un problème et favorise une bonne santé.
Les appareils RLT fournissent de la lumière dans seulement une ou deux bandes étroites.Ils ne délivrent pas de lumière UV, nécessaire à la production de vitamine D, et ils ne délivrent pas de lumière infrarouge, ce qui peut aider à réduire la douleur dans les articulations, les muscles et les nerfs.La lumière naturelle du soleil fournit une lumière à spectre complet, y compris les composants UV et IR.La lumière à spectre complet est nécessaire pour traiter le trouble affectif saisonnier (TAS) et certaines autres conditions où la lumière rouge est de peu ou pas de valeur.
Le pouvoir de guérison de la lumière naturelle du soleil est bien connu, mais la plupart d'entre nous n'en reçoivent pas assez.Nous vivons et travaillons à l'intérieur, et les mois d'hiver ont tendance à être froids, nuageux et sombres.Pour ces raisons, un appareil qui imite étroitement la lumière naturelle du soleil peut être bénéfique.Pour être utile, l'appareil doit fournir une lumière à spectre complet, suffisamment puissante pour déclencher des processus biologiques dans le corps humain.Une forte dose de lumière rouge pendant quelques minutes chaque jour ne peut pas compenser un profond manque de soleil.Cela ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.
Passer plus de temps au soleil, porter le moins de vêtements possible, est une bonne idée, mais pas toujours pratique.La prochaine meilleure chose est un appareil qui fournit une lumière ressemblant étroitement à la lumière naturelle du soleil.Vous avez peut-être déjà des lumières à spectre complet dans votre maison et au travail, mais leur rendement est faible et vous êtes probablement entièrement habillé lorsque vous y êtes exposé.Si vous avez la lumière à spectre complet à portée de main, pour en tirer le meilleur parti, utilisez-la en vous déshabillant, peut-être dans votre chambre en lisant ou en regardant la télévision.Assurez-vous de protéger vos yeux, comme vous le feriez en cas d'exposition à la lumière naturelle du soleil.
Sachant que les appareils RLT ne délivrent de la lumière que dans une ou deux bandes étroites, vous devez savoir que l'absence de certaines fréquences de lumière peut être nocive.La lumière bleue, par exemple, est mauvaise pour vos yeux.C'est pourquoi les téléviseurs, les ordinateurs et les téléphones permettent à l'utilisateur de les filtrer.Vous vous demandez peut-être pourquoi la lumière du soleil n'est pas mauvaise pour vos yeux, puisque la lumière du soleil contient de la lumière bleue.C'est simple;la lumière du soleil comprend la lumière infrarouge, qui neutralise l'effet négatif de la lumière bleue.Ceci n'est qu'un exemple des effets négatifs de l'absence de certaines fréquences lumineuses.
Lorsqu'elle est exposée à la lumière naturelle du soleil ou à une bonne dose de lumière à spectre complet, la peau absorbe la vitamine D, un nutriment essentiel qui prévient la perte osseuse et réduit le risque de maladie cardiaque, de prise de poids et de divers cancers.Surtout, n'utilisez pas un appareil qui peut faire plus de mal que de bien.Il est beaucoup plus facile de surdoser lors de l'utilisation d'un appareil à haute puissance à courte distance que de surdoser à l'aide d'un appareil à spectre complet à distance.
Heure de publication : 28 juillet 2022