La lumière a été utilisée à des fins thérapeutiques pendant des siècles, mais ce n'est que ces dernières années que nous avons commencé à comprendre pleinement son potentiel.La luminothérapie du corps entier, également connue sous le nom de thérapie par photobiomodulation (PBM), est une forme de luminothérapie qui consiste à exposer tout le corps, ou des zones spécifiques du corps, à des longueurs d'onde de lumière spécifiques.Il a été démontré que cette option de traitement non invasive et sûre offre de nombreux avantages pour la santé, notamment l'amélioration de l'état de la peau, la réduction de la douleur, la promotion de la récupération sportive, l'amélioration de l'humeur et la stimulation de la fonction immunitaire.
Dans cet article de blog, nous examinerons de plus près la science derrière la luminothérapie du corps entier, les conditions qu'elle peut être utilisée pour traiter et à quoi s'attendre lors d'une séance.
La science de la luminothérapie pour tout le corps
La luminothérapie du corps entier agit en stimulant les processus de guérison naturels du corps.Lorsque des longueurs d'onde spécifiques de la lumière sont absorbées par le corps, elles pénètrent profondément dans la peau et les tissus sous-jacents, où elles interagissent avec les cellules et déclenchent diverses réponses physiologiques.Ces réponses peuvent inclure :
Augmentation de la circulation : la luminothérapie peut améliorer la circulation sanguine, ce qui peut favoriser la guérison et réduire l'inflammation.
Amélioration de la fonction cellulaire : La luminothérapie peut améliorer la production d'énergie cellulaire, ce qui peut améliorer la fonction cellulaire et favoriser la réparation des tissus.
Inflammation réduite : La luminothérapie peut réduire l'inflammation en diminuant la production de cytokines inflammatoires et en augmentant la production de cytokines anti-inflammatoires.
Augmentation de la production de collagène : La luminothérapie peut stimuler la production de collagène, essentiel à la santé de la peau, des os et des tissus conjonctifs.
Amélioration de la fonction immunitaire : La luminothérapie peut stimuler le système immunitaire en augmentant la production de cellules immunitaires et en améliorant leur activité.
Les réponses physiologiques exactes déclenchées par la luminothérapie du corps entier dépendront des longueurs d'onde spécifiques de la lumière utilisée, de l'intensité de la lumière, ainsi que de la durée et de la fréquence du traitement.
Conditions qui peuvent être traitées avec la luminothérapie du corps entier
La luminothérapie du corps entier peut être utilisée pour traiter un large éventail de conditions, notamment :
Affections cutanées : la luminothérapie du corps entier peut être utilisée pour traiter le psoriasis, l'eczéma et d'autres affections cutanées.En réduisant l'inflammation et en favorisant la réparation des tissus, il peut aider à soulager les symptômes tels que les démangeaisons, les rougeurs et la desquamation.
Gestion de la douleur : la luminothérapie du corps entier peut aider à soulager la douleur associée à des affections telles que l'arthrite, la fibromyalgie et d'autres affections douloureuses chroniques.En réduisant l'inflammation et en favorisant la réparation des tissus, il peut aider à améliorer la mobilité articulaire et à réduire la tension musculaire.
Récupération sportive : La luminothérapie du corps entier peut aider les athlètes à se remettre de blessures, à réduire les douleurs musculaires et à améliorer la fonction musculaire.En augmentant la circulation et en favorisant la réparation des tissus, il peut aider à accélérer la récupération et à améliorer les performances sportives.
Dépression et anxiété : il a été démontré que la luminothérapie du corps entier améliore l'humeur et réduit les symptômes de dépression et d'anxiété.En augmentant la production de sérotonine et en réduisant les niveaux de cortisol, il peut aider à améliorer le bien-être émotionnel et à réduire le stress.
Fonction cognitive : Il a été démontré que la luminothérapie du corps entier améliore la fonction cognitive, la mémoire et l'attention.En augmentant le flux sanguin et l'oxygénation vers le cerveau, il peut aider à améliorer la fonction cérébrale et à réduire le déclin cognitif.
Fonction immunitaire : la luminothérapie du corps entier peut aider à renforcer le système immunitaire et à promouvoir la santé globale.En augmentant la production de cellules immunitaires et en améliorant leur activité, il peut aider le corps à combattre les infections et les maladies.
À quoi s'attendre lors d'une séance de luminothérapie corps entier
Une séance de luminothérapie de type corps entier dure entre 10 et 30 minutes, selon les conditions spécifiques à traiter et l'intensité de la lumière.Au cours de la séance, le patient sera invité à s'allonger sur un lit ou à se tenir debout dans une chambre de luminothérapie, selon les zones concernées.
Heure de publication : 27 février 2023