La lumière est utilisée à des fins thérapeutiques depuis des siècles, mais ce n’est que ces dernières années que nous avons commencé à comprendre pleinement son potentiel. La luminothérapie du corps entier, également connue sous le nom de thérapie par photobiomodulation (PBM), est une forme de luminothérapie qui consiste à exposer le corps entier, ou des zones spécifiques du corps, à des longueurs d'onde spécifiques de lumière. Il a été démontré que cette option de traitement non invasive et sûre offre de nombreux avantages pour la santé, notamment l'amélioration des affections cutanées, la réduction de la douleur, la promotion de la récupération sportive, l'amélioration de l'humeur et le renforcement de la fonction immunitaire.
Dans cet article de blog, nous examinerons de plus près la science derrière la luminothérapie du corps entier, les affections qu'elle peut être utilisée pour traiter et à quoi s'attendre lors d'une séance.
La science de la luminothérapie du corps entier
La luminothérapie du corps entier agit en stimulant les processus naturels de guérison du corps. Lorsque des longueurs d’onde spécifiques de lumière sont absorbées par le corps, elles pénètrent profondément dans la peau et les tissus sous-jacents, où elles interagissent avec les cellules et déclenchent diverses réponses physiologiques. Ces réponses peuvent inclure :
Circulation accrue : la luminothérapie peut améliorer la circulation sanguine, ce qui peut favoriser la guérison et réduire l’inflammation.
Fonction cellulaire améliorée : la luminothérapie peut améliorer la production d’énergie cellulaire, ce qui peut améliorer la fonction cellulaire et favoriser la réparation des tissus.
Inflammation réduite : la luminothérapie peut réduire l’inflammation en diminuant la production de cytokines inflammatoires et en augmentant la production de cytokines anti-inflammatoires.
Production accrue de collagène : La luminothérapie peut stimuler la production de collagène, essentiel à la santé de la peau, des os et des tissus conjonctifs.
Fonction immunitaire améliorée : la luminothérapie peut renforcer le système immunitaire en augmentant la production de cellules immunitaires et en améliorant leur activité.
Les réponses physiologiques exactes déclenchées par la luminothérapie du corps entier dépendront des longueurs d'onde spécifiques de la lumière utilisée, de l'intensité de la lumière, ainsi que de la durée et de la fréquence du traitement.
Conditions pouvant être traitées par luminothérapie sur tout le corps
La luminothérapie du corps entier peut être utilisée pour traiter un large éventail de pathologies, notamment :
Affections cutanées : la luminothérapie sur tout le corps peut être utilisée pour traiter le psoriasis, l’eczéma et d’autres affections cutanées. En réduisant l’inflammation et en favorisant la réparation des tissus, il peut aider à soulager les symptômes tels que les démangeaisons, les rougeurs et la desquamation.
Gestion de la douleur : la luminothérapie sur tout le corps peut aider à soulager la douleur associée à des affections telles que l'arthrite, la fibromyalgie et d'autres douleurs chroniques. En réduisant l’inflammation et en favorisant la réparation des tissus, il peut contribuer à améliorer la mobilité articulaire et à réduire la tension musculaire.
Récupération sportive : la luminothérapie sur tout le corps peut aider les athlètes à se remettre de blessures, à réduire les douleurs musculaires et à améliorer la fonction musculaire. En augmentant la circulation et en favorisant la réparation des tissus, il peut aider à accélérer la récupération et à améliorer les performances sportives.
Dépression et anxiété : Il a été démontré que la luminothérapie sur tout le corps améliore l’humeur et réduit les symptômes de dépression et d’anxiété. En augmentant la production de sérotonine et en réduisant les niveaux de cortisol, elle peut contribuer à améliorer le bien-être émotionnel et à réduire le stress.
Fonction cognitive : Il a été démontré que la luminothérapie sur tout le corps améliore la fonction cognitive, la mémoire et l’attention. En augmentant le flux sanguin et l’oxygénation du cerveau, cela peut contribuer à améliorer la fonction cérébrale et à réduire le déclin cognitif.
Fonction immunitaire : la luminothérapie sur tout le corps peut aider à renforcer le système immunitaire et à promouvoir la santé globale. En augmentant la production de cellules immunitaires et en renforçant leur activité, il peut aider l’organisme à combattre les infections et les maladies.
À quoi s'attendre lors d'une séance de luminothérapie sur tout le corps
Une séance de luminothérapie de type corps entier dure entre 10 et 30 minutes, selon les pathologies spécifiques à traiter et l'intensité de la lumière. Pendant la séance, il sera demandé au patient de s'allonger sur un lit ou de se tenir debout dans une chambre de luminothérapie, en fonction des zones touchées.