Quel est le meilleur moment pour faire un soin de luminothérapie ? Tout ce qui fonctionne pour vous ! Tant que vous effectuez régulièrement des traitements de luminothérapie, cela ne fera pas une grande différence que vous les fassiez le matin, à midi ou le soir.
Conclusion : une luminothérapie quotidienne et cohérente est optimale
Il existe de nombreux produits de luminothérapie et de nombreuses raisons d’utiliser la luminothérapie. Mais en général, la clé pour obtenir des résultats est d’utiliser la luminothérapie de la manière la plus cohérente possible. Idéalement tous les jours, ou 2 à 3 fois par jour pour des problèmes spécifiques comme les boutons de fièvre ou d'autres affections cutanées.